人体の仕組み 脳
脳は全身の司令塔と呼ばれている
全ての思考及び行動は脳によってコントロールされている
高度な機能 生命維持に必要不可欠な役割がある。
大脳（例えは監督） 脳全体の８０％の重さを占めている。多くの情報を受け止めて指令を下す司令塔
特徴としては左右対象に別れている 外観はほぼ左右対象
前頭葉〜運動、精神活動、話す、書くなどの運動性言語に関わってる。
頭頂葉〜身体の各部の感覚に関わっている。
後頭葉〜視覚に関わっている。
側頭葉〜聴覚、嗅覚、言語を理解する感覚性言語に関わっている。
回〜大脳の表面に隆起している部分。
大脳の表面には溝があり、これを脳溝という 特に大きい溝（中心溝、外側溝、頭頂後頭溝）が３本ある。
食欲や性欲などの本能、好き嫌い、怒り、恐怖などの情動を司る。
記憶を蓄積する海馬、好き嫌いや攻撃性の扁桃体、意欲を支える側坐核。
大脳基底核は尾状核、被殻、淡蒼球などで構成される。大脳皮質から運動の指令が
が出ると、その一部が姿勢をコントロールして運動を滑らかにする信号を伝える。
大脳を横から見ると、すぐ内側には脳梁などの神経繊維の束、その奥に視床を含む間脳、脊髄に繋がる脳幹（中脳、橋、延髄）、後方の小脳の上に、かぶさるように位置している。
なぜ緊張するのか
不安だ
苦しい
この不安は何だ
助けて助けてたすけて苦しい不安だ不安だけど
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伝え方が９割
① 自分の頭の中のことをそのまま口に出さない。
② 相手の頭の中を想像する。
③ 相手のメリットと一致することをお願いする。
嫌いなもの回避
選択の自由
選択肢を用意してあげる。
AorB
相手に響く言葉
ギャップ法
世界に一つだけの言葉
クライマックス法
ここからが大事何ですがetc......
あーーはらへったーーーーーーー
こんにちは、チャンコCXです。
ダイエットを決意して２日目です。家にいるとずっと食べ物のことばかり考えてしまいますよね。
マック食べたい、ラーメン食べたい、甘いもの食べてーーーーーーー！！！！！
今日は筋トレ、有酸素しようーーーっと。
頑張れ自分！！！！
行けるぞ！！！！！！！！頑張れーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！
怒られたくない、楽したい、楽しい人生送りたいぜーーーーーー｜｜
書き込むと落ち着いてきたな、
外出ようかなーどうしようかなーー
支離滅裂やーーーーーー
￥￥３０歳からのイケメン計画￥￥
初めましてチャンコCXです。
イケメン計画第１段を行います。
最近、お腹も出始めた今日この頃なわけですが、一念発起してダイエットをしたいと思います。
マイナス１０キロ必ず成功させる！
細マッチョになる！
やるぞ！やるぞ！やるぞーーーーーーーー！
私が１００キロから６５キロまで痩せた方法
はじめまして チャンコ です。
私は小さい頃から太っていて、高校卒業時１００キロを超えていました。
大学入学するとともに、何とか痩せないと、と思いダイエットをする決意をしました。
まず、ダイエット方法は王道でした。
１つ目、夕食の白ご飯をやめ、豆腐に変更しました。
２つ目、毎日１０キロのランニングをしました。
３つ目、痩せた自分をイメージすること。
以上の３つのことを実践し、１年かけて痩せることができました。
継続は力なりです。
今となっては、痩せることが楽しくて、決して苦ではありませんでした。
何事も楽しむことが大事ですね。
